Dynamisch. Athletisch. Inspirierend.
Ratgeber rund um Sport & Fitness
In unserem Ratgeber beschäftigen wir uns mit spannenden Fragen rund um die Themen Sport und Fitness. Neue Erkenntnisse aus der Forschung, praktische Tipps für Sport Zuhause oder neue Sportarten und Trends – wir geben Dir alles an die Hand, um fit zu bleiben!
Unser aktuelles Top-Thema
Trendsportarten, die Du unbedingt auf dem Radar haben solltest
Sport- und Fitnesstrends 2023
Schon mal was von Discgolf, Padel oder HYROX gehört? In diesem Beitrag stellen wir neben diesen drei Sportarten noch weitere Sport- und Fitnesstrends, die Du Dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest. Besonders dann nicht, wenn Dich Yoga, Joggen und Schwimmen langweilen und Du nach Abwechslung für Deinen Trainingsplan suchst.
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Zusammen mit Online Trainer Lizenz erklären wir Dir, warum Sport bei Stress hilft und welche einfachen Fitnessübungen Du in Deinen (Berufs-) Alltag integrieren kannst, um Körper und Geist wieder zu entspannen.
Wintersportarten
Schon mal was von Nordic Backcountry, Snowkiting oder Airboarding gehört?
Im Winterurlaub gibt es einiges mehr an sportlichen Herausforderungen zu entdecken als nur Skifahren oder Snowboarden. Wir stellen Dir sechs Wintersportarten-Trends vor, die Du Dir nicht entgehen lassen solltest.
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Im Interview mit Sofia von Iss Happy
Sportliche Leistung und vegane Ernährung schließen einander aus? Ganz klar ein Mythos. Wir haben mit der veganen Ernährungsberaterin Sofia Konstantinidou über Vorteile der veganen Sporternährung gesprochen – und viele Tipps und Rezepte für Vegan-Einsteigende gesammelt!
Vereinssport
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Falls Du noch nicht zu den rund 23 Millionen Menschen gehörst, die allein in Deutschland in einem Sportverein aktiv sind, ist dieser Artikel für Dich. Wir beleuchen die Gründe, die für den Team- und Vereinssport sprechen.
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